连阴天对玻璃温室大棚的影响主要是光照和低温影响，在日照时数偏少的地区，应选择种植耐低温弱光的蔬菜，不要勉强种植喜高温喜光照的蔬菜种类。不同地区不同季节或月份日照的保证时数也会有较大差异，日照时数不足，是一些蔬菜种植的限制因素，要认真分析日照时数能否适于蔬菜种植，不要盲目硬着头皮去推广种植，要切实注意遵循因地制宜的原则。

在易发生连阴天的地方，蔬菜定植要考虑好密度，适当稀植是非常必要的。以求通过稀植的方式更好的适应光照不足的环境条件，在这些地方应更加注重增光措施的应用。如应在棚室北面墙上悬挂反光幕增加光照。

其次，阴天时要充分利用散射光。阴雨天时太阳光被云层遮挡，直射光少或无直射光，但散射光仍可达到相当的强度，不少情况下可达1-2万勒克斯，足可以使光合作用照常的进行。尤其大棚越冬蔬菜，只要温度条件尚可，阴天时就应拉开棚上的草苫子使蔬菜见光，阴天有雨雪时不拉棚见光是完全错误的。在阴天时间长的条件下，这种做法会导致蔬菜“饥饿”死亡。

阴雨天过程中，往往天空不是一直由浓云覆盖，要注意利用云薄光强的时机，使蔬菜及时见光。在太阳短时间露脸时抓住时机拉开棚室上的覆盖物，使蔬菜见光，哪怕只半小时都是很珍贵的。有时这种时机一闪而过，要注意抓住，不应该轻易错过。有时在几天连阴天中，抓住了1-2次这种机会就可能抢救一棚蔬菜。

另外，也要注意减少阴天时蔬菜本身的营养消耗。首先是徒长的营养消耗。如果在连续阴天时恰逢蔬菜植株徒长，一方面蔬菜难从光合作用中获取营养，同时又会把体内的光合营养迅速的消耗在枝叶徒长上，这会使蔬菜的光合能量物质严重亏缺，而受到更严重的伤害。解决的办法是看到有连阴天的天气预报后对徒长的蔬菜喷洒矮壮素或助壮素，控制蔬菜徒长，一般可喷用矮壮素2000倍或助壮素750倍或两者混合喷洒。